Занятия рассчитаны на людей старшего возраста
Занятия скандинавской ходьбой набирают популярность у жителей старшего возраста из Ховрина. Они организованы в рамках проекта «Московское долголетие» — нагрузка для пожилых людей рассчитывается индивидуально.
— Конечно, есть видеоуроки, можно почитать про то, как заниматься скандинавской ходьбой, — пояснили в ТЦСО.
— Однако по ним нельзя досконально изучить технику движений так, как это возможно с инструктором. Он покажет, как правильно ходить, исправит ошибки, что, в конечном счете, позволит избежать лишней нагрузки на суставы и сделать тренировки максимально эффективными.
Записаться в секцию скандинавской ходьбы и узнать о других возможностях «Долголетия» можно в центре социального обслуживания «Ховрино»; его адрес — ул. Флотская, д. 15, корп. 1. С собой взять паспорт, СНИЛС и соцкарту. Справки по телефону 8(495)454-15-28. (ам)
Свежие комментарии